Bancos se reúnem para discutir financiamento em meio a desafios globais

 Gazeta da Torre

Enchentes em Canoas - Rio Grande do Sul

Banco do Nordeste será o anfitrião da 54ª Reunião da Alide, que reúne os bancos de investimentos.

Em tempos de grandes desafios impostos pela mudança climática global, um evento em Fortaleza vai atrair a atenção de gestores públicos nesta semana. Em sua sede, o Banco do Nordeste será o anfitrião da 54ª Reunião Anual da Associação Latino-Americana de Instituições Financeiras de Desenvolvimento (Alide), que ocorre entre os próximos dias 15 e 17.

Criada em 1968, com sede em Lima, no Peru, a Alide é o organismo internacional que representa os bancos de financiamento latino-americanos, como o Banco do Nordeste e o BNDES.

A reunião de cúpula contará com a participação confirmada de cerca de 250 representantes de instituições financeiras oriundas de 26 países.

Banco Europeu

Uma das discussões mais esperadas é sobre o papel dos bancos de desenvolvimento no financiamento da transição climática na América Latina, debate que reunirá Romy Calderón, chefe de estudos Econômicos da ALIDE, Joana Conde e Ricardo Santos, ambos da Divisão de Análises de Países do Banco Europeu de Investimentos (BEI).

As inundações no Rio Grande do Sul, que vão exigir um exercício minucioso dos diversos governos e agentes financeiros para a reconstrução do estado, devem entrar nas discussões.

A aceleração da transformação produtiva regional de baixo carbono, a proteção dos biomas brasileiros, como a Amazônia e a Caatinga, também estão entre os temas de debates, assim como a inclusão social pelo microcrédito e os desafios da infraestrutura.

Com membros ativos em mais de vinte países da América Latina e do Caribe e em países extra-regionais como Alemanha, Canadá, Índia, Espanha, Portugal e Rússia, a Alide tem como propósito contribuir para o desenvolvimento regional.

Nas mesas de discussão estarão os presidentes da Alide, Luis Antonio Ramírez, do BNB, Paulo Câmara, e do BNDES, Aloizio Mercadante, além do governador do Ceará, Elmano de Freitas.

A convite do Banco do Nordeste, o Portal Movimento Econômico acompanhará os debates.

Evento de Hidrogênio

Outro evento em curso que atraiu delegações de vários países e estados brasileiros é o World Hydrogen 2024 – Exhibition and Summit que está ocorrendo em Roterdã, na Holanda até amanhã. Comitivas de estados como Alagoas, Ceará e Pernambuco, estão participando desta edição, que reúne mais de 15 mil pessoas e está sendo considerada a maior e mais influente até o momento. O World Hydrogen 2024 terá a maior exposição do mundo de hidrogênio e visita aos projetos de H2V do porto de Roterdã.

Governança

Outro evento que está na agenda de maio é o primeiro workshop com abordagem sobre governança, gestão, estratégia e competitividade promovido pela TGI. Com o tema Estratégia é Produto da Governança, o evento acontecerá de forma presencial, no próximo dia 28 deste mês, na sede da empresa, no Espinheiro, das 8h às 18h. Mais informações pelo (81) 98215.9903.

Responsabilidade socioambiental

Em comemoração ao Dia Mundial da Reciclagem, no próximo dia 17, o Plaza Shopping realizará ação de troca de 10 latas de metal ou de 10 embalagens plásticas por mini cacto ou suculentas. As trocas podem ser feitas a partir do dia 16 no Ecoponto, no Edifício Garagem.

Salão imobiliário

Nesta sexta-feira (17), tem início o 2º Salão Imobiliário Hub Nogueira, que vai até 02 de junho, na Praça de Eventos do Shopping Recife.

Fonte: Movimento Econômico

- divulgação -

https://www.instagram.com/recibom/

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

 

Arrumadinho do Abílio, almoço de qualidade para você e seu pessoal.

Confira o cardápio para um almoço com muito sabor.

☎ 81 98461-3222

☎ 81 99537-2898

https://www.instagram.com/arrumadinhodoabilioofc/?hl=en

Culinária regional, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

➡ Arrumadinho do Abílio - 

Mercado da Madalena, Box 165 

Praça da Alimentação.

A iniciativa ‘Jovens no Clima’

 Gazeta da Torre

Para promover o engajamento das juventudes na pauta climática, a Secretaria Executiva de Juventude do Recife (Sejuv) vai lançar a iniciativa Jovens no Clima, na próxima quinta-feira (16), no Compaz Dom Helder Câmara, Ilha Joana Bezerra, das 9h às 12h. Além do detalhamento da iniciativa, o evento vai contar também com uma mesa-redonda para debater a participação das juventudes na pauta climática. O Recife foi a única capital do Brasil e uma das 100 cidades do mundo escolhidas como beneficiárias do Fundo de Ação Climática para Juventude, iniciativa da Bloomberg Philanthropies, e um dos resultados dessa conquista é, justamente, a Jovens no Clima.

O lançamento será para convidados e contará com autoridades e representantes das juventudes. Uma das medidas do Jovens no Clima vai ser a criação de um edital para financiar coletivos jovens que realizem atividades, nos seus territórios, relacionadas às mudanças climáticas. Além disso, a iniciativa promoverá ainda a Assembleia Cidadã Climática para a Juventude. O lançamento desta quinta será um momento de reafirmação da urgência da pauta de resiliência climática nos contextos dos jovens do Recife.

A iniciativa Jovens no Clima conta com as parcerias de: Rede Conhecimento Social, Delibera Brasil, Bloomberg Philanthropies, United Cities and Local Governments e Bloomberg Center for Public Innovation, através do Fundo de Ação Climática.

OUTRAS AÇÕES - Compreendendo que o Recife é a 16ª cidade mais vulnerável a mudanças climáticas no mundo, a Secretaria Executiva de Juventude definiu o tema “clima” como pauta estratégica desde 2021 para desenvolver ações junto com as juventudes no campo da formação,articulação e apoio a organizações e coletivos juvenis, e aproximação de atores estratégicos, como o Consulado Britânico. Um exemplo foi o 1º curso num município brasileiro sobre questões climáticas - o “Juventude no Clima”, que foi realizado com foco em juventudes periféricas, em parceria com o Instituto Ayíka e o movimento Fridays For Futures, e que formou jovens líderes para incidirem em seus territórios.

PROGRAMAÇÃO

9h: Boas-vindas - Café da manhã

9h45: Mesa: Qual a importância de promover a participação das juventudes na pauta climática?

Mediação: Camila Silva - Coletivo Jovem Pelo meio Ambiente

- Secretário Executivo de Juventude - Marcone Ribeiro

- Vereadora Carol Gonçalves de Toritama

- Rede Conhecimento Social – Marisa Villi

- Engajamundo - Maria Clara Santos

11h: Apresentação do projeto e das etapas da Assembleia Cidadã Jovens no Clima

Fernanda Império (Delibera Brasil) e Mariana Lyra

11h30: Ato de assinatura de Carta-convite

12h: Encerramento

Fonte: PCR

- divulgação -

https://www.instagram.com/edelsoncabeleireiros/

Os desafios da mãe contemporânea

 Gazeta da Torre

Ao mesmo tempo em que proporciona alegria, para muitas pessoas a concretização de um sonho, a maternidade pode vir acompanhada de medos, dúvidas, carências e dificuldades, principalmente na primeira gestação. Não são raros os casos de depressão pós-parto, por exemplo, quando esses sentimentos deixam de ser administrados. Afinal, tudo é novidade.

Muitas são as transformações no corpo e na mente da mulher, que se juntam às preocupações com a criança e o emprego. Embora ninguém esteja pronto para ser mãe até que aconteça, existem orientações que podem ser úteis na fase gestacional à primeira infância, mas é preciso coragem para pedir ajuda.

Hoje são tantas atribuições, cobranças e julgamentos que as mães costumam enlouquecer tentando dar conta de tudo com êxito. A área profissional é questionada. “Será que volto ao trabalho ou empreendo para ficar mais perto das crianças?”.

As que se diziam amigas, companheiras de balada, se distanciam, e não são poucas as situações em que a mulher se vê sozinha, sem qualquer tipo de apoio para criar e educar os seus filhos. Em meio a esse turbilhão de emoções, ela precisa, ainda, aceitar o seu novo corpo e se preparar para receber o bebê em todos os aspectos. No silêncio da maternidade, fica essa mistura de felicidade e busca por respostas.

Estamos na era da informação, mas por que as mães não procuram entender o que se passa por dentro? É necessário aprender a lidar com os sentimentos, ter inteligência emocional, para se entregar à maternidade na sua plenitude e aproveitar essa nova experiência. A mulher deve estar em harmonia consigo e com todos os seus papéis, seja de mãe, esposa, filha, amiga, irmã e profissional, acolhendo o neném com confiança. Mesmo após o nascimento surgem outros questionamentos: “Como será daqui em diante? De que forma vou educar o meu filho?”, principalmente no tempo em que vivemos e frente às novas tecnologias.

O que tenho observado é um uso desenfreado de smartphones por crianças e adolescentes, sem equilíbrio e monitoramento. Mas o que está por trás disso? Uma mãe cansada, sem rede de apoio, com funções diversas, que geralmente passa o dia trabalhando para suprir as necessidades físicas da sua família. Quase não há mais brincadeiras espontâneas, diálogo e refeições sem celular. Daí vemos jogos terríveis, como o da Baleia Azul, influenciando os nossos meninos e as nossas meninas. Tenho dito e repito: Faça de tudo para estabelecer um momento de ouro com o seu filho. Toque, abrace, ame, beije, converse, procure saber sobre o seu dia e os seus amigos, eduque, nem que seja por alguns minutos da sua rotina. Vai valer a pena.

Feliz Dia das Mães!

* Jéssica Costa é orientadora educacional, coach de pais e fundadora do Instituto Somos. Certificada pelas Universidades Cambridge e Michigan.

- divulgação -

https://www.instagram.com/superarecifemadalena/

Dá-me licença, por favor? Preciso falar de AMOR!

Gazeta da Torre

Neste mês, tive a grata satisfação de fazer um bate-papo de celebração do Dia das Mães em uma empresa, onde o último slide que apresentei tinha a seguinte citação do admirável Albert Einstein:

“Se um dia tiver que escolher entre o MUNDO e o AMOR... Lembre-se, se escolher o mundo ficará sem o amor, mas se escolher o amor, com ele você conquistará o mundo.”

Durante o mês de Maio comemoramos duas datas, extremamente significativas, para todos nós: o Dia do Trabalho e o Dia das Mães. No entanto, o que tem a ver essas datas com AMOR? Proponho a vocês uma pequena reflexão:

Sobre Dia das Mães e AMOR

O amor de mãe é o combustível mais poderoso para mover e inspirar seres humanos comuns a terem valores, propósitos e ideais capazes de os tornarem pessoas bem-sucedidas e equilibradas na vida e na profissão. Com o amor de mãe, é possível criar uma nova realidade política, econômica e social. O tempo de construir um novo mundo é AGORA.

Nada supre a falta de amor e de atenção materna, seja biológica ou não. Dê 20 minutos de atenção plena por dia, a seu filho(a). Veja-o, sinta-o de verdade. Dialogue com ele, escute-o, estimule-o. Perceba as suas inquietações e necessidades. Cultive a confiança e responsabilidade. Faça com que ele, em tempos de Internet, também tenha momentos saudáveis de socialização, de partilha, contato humano e afetividade.

Conforme afirmação de Albert Einstein citada no início, com o amor se pode conquistar o mundo. Assim, mães, cujo nome é sinônimo de AMOR, têm a capacidade e nobre missão de conquistar e mudar o MUNDO! Façamos valer esse poder com sabedoria... Sejamos agentes de uma mudança positiva, ao educarmos nossos filhos, pelo exemplo, priorizando a ética, humanidade, fraternidade e AMOR.

Sobre Trabalho e AMOR

O que significa o trabalho sem amor? A sua falta de amor ao trabalho advém da não identificação com a função ou está relacionada às condições de trabalho e à ausência de valorização?

Sem amor, paixão ao trabalho, exerce-se a função com excelência?

Produz-se de forma a atender às expectativas da empresa?

O relacionamento interpessoal é satisfatório, com colegas, “chefias” e donos?

Estados de descontentamento afetam as relações familiares, a saúde e a qualidade de vida? 

Será que se é feliz?

Dica para o(a) empresário(a): Se a insatisfação do trabalhador está relacionada ao clima e falta de valorização e o colaborador é talentoso, bom profissional, fazendo a diferença na sua empresa, valerá à pena perdê-lo? Exerça a empatia. Coloque-se, por alguns instantes, no lugar desse colaborador e se pergunte: se eu fosse ele, o que me deixaria satisfeito e realizado no trabalho? A partir daí - quem sabe? - um novo cenário se delineie.

Dica para o(a) trabalhador(a):

O que move você? O que faz seus olhos brilharem? Quais atividades você desempenha e não vê as horas passarem? O que energiza você e não apenas “o consome”? Tem oportunidade de evoluir e se realizar? Olhando no horizonte, em 5 anos você se vê feliz fazendo o que faz? Essa autoconsciência lhe fornecerá “pistas”...

A vida é uma só! O trabalho deve ser fonte de vida, realização e, claro, servir para suprir de forma saudável as necessidades físicas, biológicas e psicológicas pessoais, assim como, da própria família, filhos etc.

Felicidades! Abraço fraterno

Vera Silva (verasilva@gmail.com)

Estratégias de memória internas para pessoas idosas

Gazeta da Torre

O cérebro é o principal órgão do nosso corpo; responsável pelas nossas ações, emoções, raciocínio e memória. Mesmo sendo pequeno, ele guarda mais de 8 bilhões de neurônios, cerca de 1 trilhão de conexões neurais e ainda consome 1/4 da energia do nosso corpo; tanto em homens quanto em mulheres.

Sabemos que a rotina da mulher moderna exige muito esforço do nosso cérebro. A partir de alguns avanços conquistados pela sociedade, a mulher de hoje trabalha, estuda, educa os filhos, cuida da casa e da família e ainda sobra tempo para cuidar da saúde do corpo e da mente; isso tudo em tempo recorde! As mulheres conquistaram a independência de serem o que querem; mães, executivas, esportistas, cientistas, engenheiras, esposas e por aí vai.

Essa rotina multitarefas das mulheres exige um esforço a mais do cérebro. A cabeça sempre ocupada, os filhos pequenos, o relatório de resultados da empresa, a lista do supermercado e os horários do salão são alguns dos diversos compromissos. As mulheres dão conta do recado, mas para ter foco e facilidade para enfrentar os desafios do cotidiano é preciso também ter um cérebro ativo e saudável. Com os avanços nos estudos da neurociência, muito se fala sobre as diferenças entre o cérebro feminino e masculino.

Neste artigo trazemos algumas curiosidades comprovadas pela ciência sobre o cérebro das mulheres:

• Cérebro feminino é mais jovem que cérebro masculino

Nossa idade cronológica nem sempre condiz com a maneira e facilidade com que nosso cérebro funciona. Uma pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, mostrou em estudo que o metabolismo do cérebro das mulheres permanece até 4 anos mais jovem que dos homens. Esse fator pode explicar o porquê as mulheres, principalmente 60+, possuem índices menores de dificuldades de cognição e apresentam melhores resultados em testes de raciocínio e memória.

• Mulheres possuem um hipocampo mais avantajado

Segundo estudo conduzido por Cahill, em 2006, as mulheres possuem um hipocampo maior em relação aos homens. O hipocampo é a área do nosso cérebro responsável pelo armazenamento das nossas memórias, de longo e curto prazo.

• Cérebro feminino possuir maior processamento de emoções

O cérebro feminino possui alguns recursos mais aguçados no momento de processar as emoções que são criadas no nosso cérebro. Esse fator pode explicar o fato das mulheres serem mais empáticas em relação aos fatores externos que acontecem e conseguem sentir e expressar emoções de maneira mais arrojada.

• Hormônios femininos impactam no comportamento do cérebro

Alguns hormônios femininos como o estrogênio, presentes com mais força durante o ciclo menstrual, trazem impactos no comportamento das mulheres, principalmente no cérebro e na capacidade de comunicação. Esses hormônios impactam nas habilidades sociais, de acordo com estudiosos da Universidade de Illinois, Chicago. Nesse período do mês, o estrogênio tem impacto no hipocampo, região que também é vital para as habilidades sociais e a amígdala no cérebro, responsável por processas emoções.

• Manter-se ativo diminui risco de demência em mulheres

A prática de exercícios físicos entre as mulheres, principalmente a partir dos 40 anos, diminui em até 90% o risco de adquirir alguma demência ou dificuldades cognitivas; segundo estudo feito pela Universidade de Gothenburg. A pesquisa feita apenas com mulheres de meia idade concluiu que manter o corpo ativo protege o cérebro.

• Ser mãe ativa e cria conexões neurais

Para todas as mamães: a amamentação é benéfica ao nosso cérebro! A troca que ocorre entre bebês e mães durante o momento da amamentação é capaz de criar milhares de novas conexões neurais das mulheres. Além disso, essa relação gera um alto grau de resposta hormonal cerebral, fortalecendo os vínculos emocionais entre mães e filhos. Além disso, a maternidade tem impacto na memória espacial, alterando estruturalmente e funcionalmente o cérebro.

• Cérebro das mulheres possui mais facilidade para atividades práticas

Costumamos dizer que as mulheres possuem soluções para tudo. A neurociência explica: a estrutura que permite a comunicação entre os dois hemisférios do cérebro é maior nas mulheres, otimizando a capacidade do pensamento intuitivo e analítico; apresentando maior capacidade de dar soluções práticas e ações imediatas.

O cérebro das mulheres possui suas particularidades; porém, os cuidados com o cérebro se estendem para homens e mulheres; desde crianças até idosos, para garantir maior qualidade de vida e bons resultados na performance em todas as áreas da vida: profissional, pessoal e social.

Diante de tantas demandas, as mulheres se destacam e conseguem cuidar mais de sua saúde. Mas independente de quem seja, valorize o simples fato de sua existência. Cuide-se mais.

Resposta do desafio de Setembro:

O que faz o mês de Maio ficar ainda maior?

Resposta: A letra R

Desafio de Outubro:

Cada vez que Ana faz aniversário, seus pais colocam tantas moedas em seu cofrinho quanto a sua nova idade. No momento Ana tem 21 moedas. Qual a idade de Ana?

Resposta do desafio na próxima edição.

Serviço:

Método Supera - Ginástica para o Cérebro

Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)

Unidade Madalena

Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.

Telefone: (81) 3236-2907

Unidade Boa Viagem

Telefone: (81) 30331695

https://www.instagram.com/superarecifemadalena/

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

No espaço Arrumadinho do Abílio, 

comidas deliciosas, 

perfeitas para seu almoço.

Confira o cardápio para um almoço com muito sabor.

☎️ 81 98461-3222

☎️ 81 99537-2898

Culinária regional, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

➡️ Arrumadinho do Abílio - Mercado da Madalena, Box 165 

Praça da Alimentação

.

https://www.instagram.com/arrumadinhodoabilioofc/

“Além das variabilidades naturais que levam aos eventos extremos, existe uma contribuição ou influência humana", diz pesquisadora em relação aos acontecimentos na região que engloba o Rio Grande do Sul

 Gazeta da Torre

Cheias no Rio Grande do Sul.

Em um relatório publicado em 2023, os especialistas do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) apontaram pela primeira vez uma relação entre as fortes precipitações observadas na região que engloba o Rio Grande do Sul desde a década de 1950 e as alterações climáticas provocadas pela ação humana.⁠

Segundo a pesquisadora Thelma Krug, vice-presidente do órgão entre 2015 e julho de 2023, a constatação é apenas reforçada pelas fortes chuvas e a subsequente tragédia que afeta o Estado desde a semana passada.⁠

Os últimos eventos "de certa forma confirmam algo que estamos dizendo há tempos: além das variabilidades naturais que levam aos eventos extremos, existe uma contribuição ou influência humana", afirma a matemática, que hoje atua como presidente do Comitê de Direção do Sistema Global de Observação do Clima, à BBC News Brasil.

Thelma Krug, pesquisadora

Ainda segundo Krug, apesar da chamada ciência da atribuição climática — que estuda o impacto da atividade humana na probabilidade de ocorrência de fenômenos específicos — ser ainda muito nova, as relações respaldadas pelo IPCC indicam que fortes precipitações como as observadas atualmente podem se tornar mais recorrentes.⁠

"Infelizmente, acredito que há uma probabilidade muito grande de que esses eventos voltem a ocorrer de uma forma mais frequente e intensa", diz.⁠

"A periodicidade desses eventos no Rio Grande do Sul e a intensidade do que está acontecendo atualmente, que possivelmente pode até ser um dos maiores do país, é preocupante e requer que tomemos ações não só para retomar a vida, mas para voltar a viver de maneira diferente", finaliza Thelma Krug.

Fonte:BBC News

- divulgação -

Agamia: a nova forma de relacionamento que vem crescendo entre os jovens

 Gazeta da Torre

Você já ouviu falar em agamia? Talvez não conheça por esse nome, mas com certeza já ouviu jovens dizerem que não querem casar ou ter filhos. Passa bem longe da cabeça deles a ideia de compromisso tradicional e tudo o que vem incluído nesse pacote. A nova geração vem passando por uma grande transformação no comportamento nas últimas décadas, com novos tipos de vínculo social.

Uma pesquisa feita pelo IBGE, referente a 2023, mostra que o número de pessoas solteiras no Brasil era de 81 milhões, em contrapartida às casadas, que somam 63 milhões. Esse novo comportamento é chamado de agamia. Essa palavra vem do grego: “a” (não ou sem) e  “gamos” (união íntima ou casamento) e tem como base a falta de interesse de um indivíduo em firmar um relacionamento romântico com outra pessoa, o que passa também pela intenção de os casais não desejarem filhos.

A professora Heloisa Buarque de Almeida, do Departamento de Antropologia da Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH) da USP e pesquisadora do Numas (Núcleo de Estudos sobre Marcadores Sociais da Diferença), explica que as novas gerações buscam outras formas de relacionamentos, sem compromisso legal. O fato é que esse comportamento não é exclusivo do Brasil, outros países da América Latina também passam por essa mudança, assim como Estados Unidos e Japão.

Outro ponto observado pela antropóloga da USP  é o desejo de não querer filhos. Esses jovens estão preocupados com a  preservação do planeta, aquecimento global, sustentabilidade, entre outras questões de vanguarda. Parte dessas mudanças também está relacionada ao meio digital, através das redes sociais, o que retarda o início da vida sexual desses jovens. As novas famílias estão tendo uma nova formação, com dois pais, duas mães, casais vivendo em casas separadas, são inúmeras as alternativas de relacionamento. Em suma, houve uma mudança na leitura do que é o amor, a família e o mundo.

Fonte: Jornal da USP

- divulgação -

https://www.instagram.com/deliciasdaprazeres/

Estratégias de memória internas para pessoas idosas

 

À medida que envelhecemos, é natural que ocorram declínios em domínios cognitivos como em alguns subsistemas da memória, na atenção e no raciocínio lógico. Esses declínios não estão necessariamente relacionados a patologias neurodegenerativas, mas podem gerar prejuízos para o desempenho de atividades, além de gerar impactos negativos para autoestima e bem-estar.

Existem, no entanto, diferentes estratégias eficazes que as pessoas idosas podem utilizar para melhorar ou manter um bom desempenho cognitivo dentro das suas possibilidades. Estas estratégias podem ser externas, como o uso de agendas e alarmes para recordar de compromissos, organização de listas de tarefas, uso de objetos como lembretes, entre outras. Existem também as estratégias de memória internas, como veremos a seguir.

As estratégias internas também recebem o nome de técnicas mnemônicas ou estratégias de memorização. O principal objetivo é utilizar mecanismos, que são executados mentalmente, para compensar ou otimizar as habilidades cognitivas, especialmente a memória. Essas estratégias podem contribuir de forma significativa com todos os processos que envolvem a capacidade de memorização: a recepção, armazenamento e recordação das informações.

Estudos de treino de memória enfatizam a relevância do aprendizado e da aplicação das estratégias internas, inclusive para a realização de tarefas do cotidiano das pessoas idosas, que envolve por exemplo, o planejamento e gerenciamento de tarefas domésticas, questões financeiras, autocuidado em saúde e participação em atividades sociais.

Um estudo realizado por pesquisadores do Departamento de Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional, da Universidade de São Paulo, por exemplo, descreveu os resultados identificados após 9 sessões de estimulação cognitiva em contexto virtual. Ao final, as pessoas idosas participantes relataram a adoção das estratégias nas demandas pessoais e nos testes cognitivos, apresentaram melhor performance na memória incidental, imediata e tardia.

Principais estratégias de memória internas:

● Associação: Associar novas informações a algo que já está armazenado na memória pode facilitar a retenção. Por exemplo, associar um novo nome a uma característica física da pessoa pode ajudar a lembrar-se do nome mais facilmente;

● Repetição: Em vez de tentar memorizar algo de uma só vez, é mais eficaz revisar a informação várias vezes ao longo do tempo. Esta técnica pode ajudar a reforçar a memória a longo prazo;

● Categorização: A organização das informações em categorias, facilita o armazenamento e posteriormente o resgate. Por exemplo, ao tentar lembrar dos itens que precisam ser comprados no supermercado, é importante tentar construir listas mentais por categorias, como itens de limpeza, frutas, carnes, etc.;

● Criação de imagens mentais: Ao tentar lembrar algo, tente visualizar a informação em sua mente, como se estivesse olhando para uma imagem.

É importante destacar que essas estratégias, quando aliadas a outras ações, podem gerar melhores resultados, como a manutenção de uma boa rotina de sono, alimentação saudável, prática de exercícios físicos, socialização e realização de outras atividades prazerosas. De toda forma, em casos de preocupações com a memória ou desempenho em outros domínios cognitivos, é relevante a consulta com profissionais.

Assinam este artigo:

Profª Msc. Gabriela dos Santos. Mestre em Gerontologia pela Universidade de São Paulo (USP)

Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva. Gerontóloga (USP). Mestra e Doutora em Neurologia Cognitiva e do Comportamento, pela Faculdade de Medicina da (USP). Membro da diretoria da Associação Brasileira de Alzheimer- Regional São Paulo. É parceira científica do Método Supera.

Para reflexão:

Quantas vezes você tenta antes de desistir?

Você sabia:

O Beija-flor é a menor ave da natureza e bate as asas 90 veze por segundo. Uma ninhada de beija-flor cabe dentro de uma colher de chá.

Resposta do desafio de Março.

Pense rápido...

Qual o masculino de lebre?

a)Coelho      b) lebréu      c) lebrão      d) lebre.

Resposta: letra C, Lebrão.

Desafio de Abril:

Um homem, de 1,90M de altura, está segurando um copo de vidro acima de sua cabeça. Ele deixa-o cair no tapete sem derramar uma única gota de água. Como ele conseguiu largar o objeto a partir desta altura, sem derramar uma gota de água?

Resposta na próxima edição:

Serviço:

Método Supera - Ginástica para o Cérebro

Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)

Unidade Madalena

Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.

Telefone: (81) 30487906

Unidade Boa Viagem

Telefone: (81) 30331695

País sem leitores é país sem pensamento, por NÉLIDA PIÑON

 Gazeta da Torre

A escritora Nélida Piñon

“Teria de haver uma revolução social, no sentido de infundir ânimo por conhecimento nas pessoas – saber torna uma pessoa fascinante”, analisa a escritora, imortal da Academia Brasileira de Letras (ABL) e primeira mulher a ter presidido a instituição, Nélida Piñon.

Em entrevista ao UM BRASIL, ela comentou os desafios de criar um país com mais leitores, as dificuldades de acesso aos livros e a presença das mulheres na literatura nacional. “Os pais deveriam ter a literatura como um bem almejado para os filhos”, defende. Ainda falta nos brasileiros uma busca pela ascensão social por meio do saber e dos livros, segundo ela.

“Temos de provar aos jovens brasileiros que quando você sabe, você é até eroticamente mais interessante”, explica Nélida. “Você quer ao seu lado pessoas que te estimulem a ver o mundo de uma maneira dilatada através do viés da imaginação.” Sobre as escolas brasileiras, ela diz que é necessária uma mudança estrutural. “Aqui você não aprende o que é essencial sobre o trabalho educacional: ouvir, pensar, responder, contestar, buscar uma mínima soberania das ideias”, observa.

Na visão da escritora, nossa sociedade não tem apreço pela cultura em sua forma oficial (como os livros), além de não termos formação educacional para entendermos o que lemos. “Deve-se entender as nuances contidas num livro”, explica. O sistema terá de ser revigorado e refeito, no entendimento da entrevistada.

“Como você pode fortalecer o sistema educacional para uma criança que não tem casa? Uma criança brasileira não tem lugar onde ler, só isso já é um drama”, justifica. Para Nélida, somos uma sociedade que, de algum modo, disfarçou suas precariedades por meio da imitação. “Imitamos os modismos que vinham do exterior e somos muito vulneráveis ao que vem de fora, que automaticamente desvaloriza o que é produzido aqui dentro”.

Para a imortal da ABL, não nos damos conta de que, ao abraçar o que vem de fora, não conseguimos criar contraste entre o estrangeiro e o que temos. “Diria que somos excessivamente colonizados”, conclui. Nélida explica ainda que tem um posicionamento muito claro sobre a participação das mulheres na literatura.

“A nossa sociedade é indulgente com o homem: ele pode ter uma obra não tão significativa e é quase imediatamente aplaudido. É oficialmente lido pelas classes determinantes do poder literário. Quando a mulher é lida, as mesmas pessoas simulam que não leram, para não ter de dizer uma palavra favorável a respeito dela”, enfatiza.

Apesar de reconhecer que a mulher chegou tardiamente ao mundo clássico da cultura, pois não podia ler ou escrever, ela diz que temos mais mulheres escritoras importantes que as estatísticas indicam. “Muitas mulheres que são importantes escritoras não são alçadas à categoria da plenitude e do conhecimento, pois são postas à margem.”

Entre os 40 membros efetivos da ABL, apenas cinco são mulheres. Nélida foi a primeira mulher a presidir a instituição e exerceu seu mandato no ano do centenário da ABL. “Exerci uma presidência com soberania e plenitude, porque ninguém me controlou. A comunidade masculina não se dá conta que está faltando uma figura invisível, que é a mulher, mas é um fato que as pessoas cada vez mais estão se dando conta.”

Ainda sobre esse tema, ela entende que a língua portuguesa tem características machistas (como os plurais que são, em sua maioria, no masculino, por exemplo). “A língua tem decisões machistas, mas é machista sobretudo porque o homem fala o tempo todo e não deixa a mulher falar”, afirma Nélida. “Sou uma feminista histórica, muito consciente e atenta. Busco a beleza no texto e tenho empenho de reverenciar a língua portuguesa.”

Segundo ela, a sociedade vai ter de ser trabalhada e vai buscar soluções para essa questão. Já sobre o fato de escritores brasileiros serem pouco conhecidos no exterior, ela afirma que isso deriva de várias razões, entre elas, o fato de poucos brasileiros escritores terem ido viver longas temporadas na Europa. “Houve uma vacância nossa nos grandes centros decisórios. Não há uma política de expansão cultural nossa e a diplomacia brasileira nunca se empenhou nisso”, diz.

Acerca da política nacional, ela se afirma tão perplexa quanto qualquer outra pessoa. “Parece-me que é um dano que não tem reparação. Como vamos voltar a acreditar que nossas utopias do passado eram possíveis?”, questiona. Segundo ela, a criação de Brasília quebrou a coluna vertebral no Brasil e deixou vácuos no poder. “Criou-se um império do qual o brasileiro foi expulso.”

Fonte:UM Brasil

--- divulgação ---

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

 

A deliciosa feijoada do Arrumadinho do Abílio!

Consulte o cardápio do dia:

81 98461-3222  I  81 99537-2898

Pratos regionais, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

Arrumadinho do Abílio

Mercado da Madalena, Recife

Box 165 - Praça da Alimentação.

https://www.instagram.com/arrumadinhodoabilioofc/