terça-feira, 30 de maio de 2017

COMO ECONOMIZAR NA CONTA DE CELULAR

Gazeta da Torre

Nosso Brasil, país tão evoluído para alguns coisas e tão atrasado em outras, modelo no formato da tecnologia das eleições na concepção de votação e apuração, estando anos luz a frente de países de 1º mundo, mas se falarmos em telefonia móvel e as formas de cobrança, serviço e tudo o que pagamos por isso, aí penamos um pouco.

Você, leitor do Gazeta da Torre, já deve ter passado por uma situação do tipo, de ouvir seu celular tocar e antes de atender desligarem, receber uma chamada a cobrar, ou uma mensagem pedindo que retorne, ou que o crédito acabou e me ligue etc. Sim, são meios, de que, quem está do outro lado pode ter também encontrado para poupar, mas não são nada elegantes.

No Brasil, estamos começando a experimentar agora o perfil, consumo e experiência que o usuário em muitos países já vive há mais de uma década.

Alguns pontos são essenciais para que você tenha uma conta mais enxuta, adequada, e que caiba no seu bolso sem maiores problemas e privações de uso.

1)        Reflita bem sobre o seu perfil de consumo

Isso deverá ser feito analisando por exemplo suas últimas duas ou três contas e se certificando da média de minutos que você usa por mês, em alguns casos, ainda vale muito analisar também para qual operadora você costuma ligar mais, se faz muitas chamadas interurbanas, interestaduais e internacionais, se liga muito para fixo (hoje em dia imagino que não tanto), frequência que usa em viagens, uso de dados com a medida a partir de gigas usados por mês, na média.

2)        Escolha do pacote mais adequado

Com base no seu perfil, você saberá o número de minutos que te atende, o perfil de chamadas que costuma realizar, o uso de dados mais adequado para seu consumo mensal, e assim terá uma base para identificar o pacote médio ideal para você.

3)        Operadoras e Promoções

Com base no seu perfil e no pacote que te atende, levante informações, vá a duas ou três operadoras e veja o pacote mais perto das suas necessidades. Do que se viu no item 2 acima ser o mais adequado para o seu perfil, em termos de consumo, não se apegue à uma determinada operadora, seja coerente com sua necessidade e o melhor custo x benefício encontrado. De tempos em tempos veja se vale mudar ou não de operadora, sempre de olho nas promoções que são constantes.

4)        Plano Controle

É uma boa opção para quem costuma receber contas sempre acima do valor médio do pacote contratado e que, por outro lado, não quer utilizar o pré-pago, no qual você tem um pacote contratado previamente que, quando consumido em sua totalidade (mensal), para seguir usando, é necessário inserir crédito.

5)        Pré-Pago

É uma boa opção para quem não faz muitas ligações, para quem recebe mais e usa a Internet, dados, de forma mais básica sem baixar vídeos, músicas e assistir clips etc., com frequência. Se uma ou duas recargas de baixo valor no mês te atendem, e você possui o perfil de usuário deste item, vale analisar e considerar esta opção. No entanto, se você hoje tem o pré-pago e faz várias recargas por mês, perde tempo com isso e provavelmente seria beneficiado com o Plano Controle, pois em geral nele os minutos são mais baratos, tendo em vista que no pré-pago o valor do minuto costuma ser maior.

6)        Plano Família ou Empresarial

De acordo com o seu perfil, família, empresa e de usuário conforme explorado acima, um desses planos pode se encaixar muito bem, sendo bem vantajoso, vale considerar.

7)        Ter Chip de Várias Operadoras

Isso aos poucos vem sendo quebrado, com o leve avanço que experimentamos, cada vez mais, se tem a liberdade da minutagem do plano não estar presa às operadoras.

8)        Explore Bem os Aplicativos

Use e abuse dos aplicativos de comunicação. Temos diversos e sempre há novidades, lideram facilmente e têm consistência no mercado o Skype e o WhatsApp. Cito também o Telegram, mas existem muitos outros que facilitam tão bem quanto, e além de “chat”, você consegue fazer chamadas através deles, de modo geral, sem maiores problemas. Lembre apenas que as chamadas consomem também dados.

Em muitos casos, vale usar um dos aplicativos que identifica e até salva na sua agenda a operadora de cada contato.

9)        Se Conecte às Redes Wi-Fi

Tenha o acesso à rede Wi-Fi dos lugares que você vai com frequência, pois estando neles, de modo geral, você vai conseguir uma boa economia no seu pacote de dados, e tendo boa conexão, fazer também chamadas através dos aplicativos citados anteriormente, entre outras opções existentes. Se quiser ter certeza que mesmo estando no ambiente Wi-Fi seus dados não estão sendo consumidos, desligue o uso de dados.

10)      Ao Viajar para Fora do País Lembre...

Ao realizar viagens internacionais, ligue antes para sua operadora e verifique quais serviços ela oferece para você durante esse período. Muitas operadoras já têm pacotes ou serviços muito baratos que permitem usar o celular de forma prática, similar ao dia a dia aqui e sem pesar muito no bolso.

Por fim, se você recebe a conta mensal, não esqueça de verificar sempre o que está sendo cobrado, além de poder observar que seu perfil de uso mudou e com isso mudar para um pacote mais adequado. Não é difícil encontrar cobranças indevidas, lançadas de forma equivocada ou misteriosa. No meu caso, por exemplo, este ano já cobraram até ligação pra Suíça que eu realmente NUNCA FIZ!!!

Até a próxima pessoal! 

Leandro Trajano
Personal Financeiro 

Siga-me no Instagram @PersonalFinanceiro

segunda-feira, 29 de maio de 2017

É HORA DE SOLIDARIEDADE

Gazeta da Torre

As muitas chuvas que atingiram o Estado de Pernambuco entre a noite deste sábado (27) e a madrugada deste domingo (28) deixaram 13 cidades das regiões da Mata Sul e do Agreste em situação de calamidade pública: Água Preta, Amaraji, Belém de Maraial, Barreiros, Barra de Guabiraba, Catende, Cortês, Maraial, Jaqueira, Palmares, Rio Formoso, Ribeirão e São Benedito do Sul. Segundo o governo do Estado, 5.000 pessoas estão desabrigadas ou desalojadas.


VAMOS AJUDAR A QUEM PRECISA

O PONTO DE COLETA mais próximo do nosso bairro para ajudar desabrigados e desalojados em Pernambuco é o QUARTEL DO DERBY


domingo, 28 de maio de 2017

Veludo, suede e camurça: Tendência 2017

Gazeta da Torre

Sabemos que o calor não dá trégua, o verão está aí e está com tudo, mas no universo da moda este é o momento perfeito para nos atualizarmos e saber de antemão o que será tendência para as próximas estações! Hoje vamos falar sobre três tecidos diferentes que são tendência para o Inverno 2017: o veludo, a camurça e o suede! Se você está em dúvida sobre qual a diferença entre eles, vamos te explicar agora e tirar de vez suas dúvidas, ok?!

1. Qual a diferença entre Veludo, Camurça e Suede?

Nós sabemos o que eles têm em comum, que é toque aveludado, a aparência felpuda e que são usados em roupas e calçados, mas como diferenciá-los? Veja só:

1.1 Veludo

O veludo é um tipo de tecido, natural ou sintético, com seu lado avesso liso e o lado externo coberto de pelos cerrados e curtos. O veludo surgiu na Índia, começou a ser comercializado em meados do século 14. Na época, fibras de seda trabalhada em teares manuais davam origem ao tecido. Nos dias atuais, usa-se algodão, acetato, restos de lã, misturas de fibra e raiom para sua produção. Essa substituição de materiais baixou bastante o seu custo. O veludo tem uma trama estreita, o que produz uma textura de toque macio.

2. Camurça

Camurça é o produto confeccionado da pele curtida do camurça (animal), mas o termo generalizou-se a qualquer pele de animal curtida. É um tipo de couro felpudo feito com a camada interior da pele de animais como camurças, cabras, vacas, porcos, bezerros, cervídeos e principalmente cordeiros. Por se utilizar apenas a camada interior da pele, o produto é menos durável, porém mais suave que o couro comum.

A suavidade, leveza e flexibilidade do material tornam satisfatório seu uso no vestuário e outras aplicações que requerem materiais delgados, como luvas. Também é muito usado em tapeçaria, calçados, bolsas e como forro para produtos de couro.

3. Suede

O suede, normalmente utilizado em decoração, é um tecido sintético de poliéster de acabamento similar à camurça. O material é uma excelente opção de revestimento para móveis e acessórios, como sofás, poltronas e almofadas, devido às suas características funcionais, como durabilidade, resistência a manchas e danos causados pela umidade e alto apelo estético.

Agora que você sabe diferenciar os três materiais, é hora de investir neles para o look do inverno 2017!


quinta-feira, 25 de maio de 2017

BACALHAU do IRAJÁ na Torre

Gazeta da Torre 
Fonte: Rest. Bacalhau do Irajá


Para resgatar a nostalgia dos antigos botecos

Uma ótima notícia para os boêmios de plantão da Torre e Madalena: foi inaugurado o Bacalhau do Irajá, o novo boteco localizado no coração da Torre, esquina da Conde de Irajá com a José Bonifácio, oferece estacionamento próprio e gratuito, localizado à Rua Neto Campelo, trazendo comodidade e segurança ao cliente.

O nome "Bacalhau do Irajá" é uma homenagem à rua onde está localizado, como também, a especialidade do bar, o tradicional bacalhau.

Em um ambiente bem descontraído, que remete às bodegas e botecos de esquina, o Bacalhau do Irajá traz aos clientes um carta de cervejas tradicionais, bem como as cervejas artesanais pernambucanas, sempre servidas bem geladas, além da carta de vinhos e caipiroscas.

Como a especialidade do bar é o bacalhau, não poderia faltar, como entrada, os famosos bolinhos de bacalhau, além do que apresenta como novidade e que já está sendo bastante elogiado pelos clientes, é que no balcão possui um expositor frio onde o cliente pode escolher várias opções de pratos, como por exemplo, salada de bacalhau, polvo a vinagre, batatinha a vinagrete, ovo de codorna, camarão ao natural, palmito, entre outros tipos de acepipes deliciosos, tudo servido no peso, conforme o gosto do cliente.

Mas para quem não gosta muito do bacalhau não se preocupe, o Bacalhau do Irajá também tem outras opções no seu cardápio, como pratos regionais, o tradicional sarapatel, caldinhos, filé com fritas, entre outros.

Para os que gostam de saborear uma sobremesa, tem o tradicional doce português pastel de Belém, sempre servido bem quentinho.


No Bacalhau do Irajá, todas as quintas tem música ao vivo como Trio Buteko, com o melhor do samba de raiz, chorinho e MPB. Sextas e sábados também tem música ao vivo e DJs.

Para resgatar a nostalgia dos antigos botecos, o Bacalhau do Irajá colocou aquela velha radiola de ficha com músicas de todos os gostos. Então, vale à pena ir conhecer e saborear as delícias do Bacalhau do Irajá.

*Bacalhau do Irajá: Rua Conde de Irajá, 360, Torre.
FONE: (81) 3034-0028

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Coach Café & Papo de Mulher promove - Workshops Maio 2017

Fonte: SYMPLA

25 de Maio - Educação Financeira

"Sonhar, Planejar e Realizar"

Com Leandro Trajano - Personal Financeiro

Desenvolvendo trabalho de planejador financeiro pessoal e para casais que se encontram em diferentes momentos de vida financeira (Endividados, desequilibrados, equilibrados, poupadores e investidores)

Palestrante, colunista em diversos portais e jornais do país

30 de Maio - O Corpo Fala nos Negócios

"Comunicação Inteligente Inline e Offline"

Com as Consultoras de Imagem e Comportamento
Hilda Breckenfeld @hilda_breck e Tainá Alencar @taina.alencar

1. Fundamentos de uma Boa Imagem

2. Estilo, Moda e Cores

3. Primeiras Impressões e como são formadas

4. Linguagem corporal de poder - ative a sua autoconfiança e tenha uma presença de impacto positivo

5. Comunicação não verbal para vídeos

Promovido por:
Eduarda Menelau - Idealizadora do Coach Café & Papo de Mulher

Administradora, MBA em Negócios, Espacialista em Professional & Self Coaching pelo IBC - Instituto Brasileiro de Coaching. 17 anos de carreira nas multinacionais Unilever, Coca-cola, Telefônica. Expertise nas áreas de Recursos Humanos, Finanças, Supply Chain e Projetos

Contatos:
eduardamenelaucoach@gmail.com
Redes Sociais: @eduardamenelaucoach e @coachcafeepapodemulher

domingo, 21 de maio de 2017

RELACIONAMENTO INTERPESSOAL EFICAZ NO TRABALHO FAVORECE O SUCESSO DA EMPRESA

Mas o que é Relacionamento Interpessoal?
Gazeta da Torre


Relacionamento interpessoal é a interação entre as pessoas de um determinado grupo ou círculo social. Entre tantos, são grupos sociais, a família, a igreja, os times esportivos e os colegas de trabalho.

A qualidade das relações no trabalho é determinada por vários fatores, inclusive a forma como nos dirigimos aos colegas: o tom de voz, as palavras utilizadas, as expressões faciais e corporais.

Eu “batizei” o relacionamento interpessoal eficaz, como sendo uma “conexão empática”. A conexão empática é aquela que leva em consideração a empatia -  capacidade de se colocar no lugar do outro - em qualquer situação de interação humana, seja profissional, afetiva ou familiar.

Só se colocando “na pele do outro” poderemos ter reações coerentes e não egoístas, apesar de ser comum ao ser humano desejar sempre que as situações sejam conduzidas e tenham os desfechos de acordo com as suas vontades. É comum, mas não lógico e racional. As situações devem ser conduzidas para o bem comum. Por exemplo: toda empresa existe para dar resultados e, assim, manter seus colaboradores em patamares satisfatórios de remuneração, benefícios, valorização e oportunidades de crescimento. Muitas decisões podem não ser bem vistas, mas devem ser entendidas, acatadas e colocadas em prática. Uma empresa que não tem suas normas é como uma casa sem dono, onde todos dão ordens e no final não se chega a lugar algum.

Por outro lado, os patrões – empresários – devem ter em mente que os colaboradores são seres humanos tais quais eles, com suas necessidades, inclusive de bom tratamento, salário justo e valorização, tendo em vista que a qualidade do relacionamento interpessoal mantido no ambiente de trabalho é fator preponderante para o sucesso e para se criar um bom clima na empresa, favorável tanto à melhoria da produtividade, quanto à satisfação e qualidade de vida de todos.

Além de procurar exercer a empatia, é necessário também que todos vigiem a forma como abordam uns aos outros. A educação e o respeito são fundamentais sempre! Afirmo sempre que, em qualquer tipo de relacionamento, quando acaba a educação e respeito, acabam as possibilidades do relacionamento dar certo. Todos nós assumimos diversos papéis sociais: somos pais, filhos, profissionais, amigos. E cada papel desses exige, sim, a empatia, educação e respeito. O que muda são as formas mais descontraídas, ou não, de abordagem. No trabalho, não se deve perder a linha, a compostura. Digo até: não se deve perder a elegância do comportamento!

Deve-se ter em mente que alguém que não seja bem tratado, não dará o seu melhor. Empresários e colaboradores devem, portanto, estar atentos e gerenciar o clima organizacional, com o máximo de cuidado e atenção, percebendo “os sinais” os “pontos de combustão” que poderão trazer conflitos e desentendimentos prejudiciais ao negócio e à satisfação no trabalho.

Por fim, ressalto a necessidade de se aceitar as diferenças individuais, inclusive de escolhas pessoais de ser e viver. Lembro às empresas que são dos diferentes pontos de vista que surge o novo. É fundamental que se propicie o espaço da palavra, da troca, da criatividade para a satisfação no trabalho e, consequentemente, para a INOVAÇÃO. Tudo na vida gira em torno de relacionamentos. Relacionamento é construção diária e implica em interesse genuíno uns pelos outros. Como afirma Dale Carnegie: “Você pode fazer mais amigos em dois meses, interessando-se pelos outros, do que em dois anos, tentando conseguir o interesse dos outros sobre você”.

Vamos refletir sobre a qualidade dos Relacionamentos, na perspectiva de otimizá-las?

BOA SORTE!
Abraço fraterno!

(verasilva.mastercoach@gmail.com)

domingo, 14 de maio de 2017

Um CONTO ESPECIAL para o Dia das MÃES

O jantar...
Autor desconhecido

Depois de 21 anos de casado, descobri uma nova maneira de manter viva a chama do amor.

Há pouco tempo decidi sair com outra mulher. Na realidade foi ideia da minha esposa.  Você sabe que a ama - disse-me minha esposa um dia, pegando-me de surpresa.

A vida é muito curta, você deve dedicar especial tempo a essa mulher...

- Mas, eu te amo - protestei à minha mulher.

- Eu sei. Mas, você também a ama. Tenho certeza disto.

A outra mulher, a quem minha esposa queria que eu visitasse, era minha mãe, que já era viúva há 19 anos, mas as exigências do meu trabalho e de meus 3 filhos, faziam com que eu a visitasse ocasionalmente.

Essa noite, a convidei para jantar e ir ao cinema.

- O que é que você tem? Você está bem? - perguntou-me ela, após o convite.

(Minha mãe é o tipo de mulher que acredita que uma chamada tarde da noite, ou um convite surpresa é indício de más notícias).

- Pensei que seria agradável passar algum tempo contigo - responde a ela

- Só nós dois; o que acha?

Ela refletiu por um momento.

- Me agradaria muitíssimo - disse ela sorrindo.

Depois de alguns dias, estava dirigindo para pegá-la depois do trabalho, estava um tanto nervoso, era o nervosismo que antecede a um primeiro encontro...

E que coisa interessante, pude notar que ela também estava muito emocionada.

Esperava-me na porta com seu casaco, havia feito um penteado e usava o vestido com que celebrou seu último aniversário de bodas. Seu rosto sorria e irradiava luz como um anjo.

- Eu disse a minhas amigas que ia sair com você, e ficaram muito impressionadas. Comentou enquanto subia no carro.

Fomos a um restaurante não muito elegante, mas, sim, aconchegante, minha mãe se agarrou ao meu braço como se fosse 'a primeira dama'.

Quando nos sentamos, tive que ler para ela o menu. Seus olhos só enxergavam grandes figuras. Quando estava pela metade das entradas, levantei os olhos; mamãe estava sentada do outro lado da mesa, e me olhava fixamente. Um sorriso nostálgico se delineava nos seus lábios.

 - Era eu quem lia o menu quando você era pequeno - disse-me.

 - Então é hora de relaxar e me permitir devolver o favor - respondi.

Durante o jantar tivemos uma agradável conversa; nada extraordinário, só colocando em dia a vida um para o outro.

Falamos tanto que perdemos o horário do cinema.

- Sairei contigo outra vez, mas só se me deixares fazer o convite disse minha mãe quando a levei para casa.

E eu concordei.

- Como foi teu encontro? - quis saber minha esposa quando cheguei naquela noite.

- Muito agradável... Muito mais do que imaginei...

Dias mais tarde minha mãe faleceu de um infarto fulminante, tudo foi tão rápido, não pude fazer nada.

Depois de algum tempo recebi um envelope com cópia de um cheque do restaurante de onde havíamos jantado minha mãe e eu, e uma nota que dizia:

 'O jantar que teríamos paguei antecipado, estava quase certa de que poderia não estar ali, por isso paguei um jantar para ti e para tua esposa. Jamais poderás entender o que aquela noite significou para mim. Te amo'.

Nesse momento compreendi a importância de dizer a tempo: 'TE AMO' e de dar a nossos entes queridos o espaço que merecem;

Nada na vida será mais importante que Deus e as pessoas que você ama, dedique tempo a eles, porque eles não podem esperar, principalmente nossas mães. 

FELIZ DIA das MÃES



quarta-feira, 10 de maio de 2017

FRASES DE POLÍTICOS BRASILEIROS...SERÁ QUE MERECEMOS?

Gazeta da Torre

Os representantes do povo brasileiro têm demonstrado que ser ponderado ou politicamente correto não são seus pontos fortes. Por anos, uma série de frases constrangedoras escapou da boca de políticos de diversas instâncias. Algumas delas:


“Se está com desejo sexual, estupra, mas não mata”

Do deputado federal Paulo Maluf (PP-SP) durante a campanha para prefeito de São Paulo, em 1992


“Quem não teve uma namoradinha que teve que abortar”

De Sérgio Cabral (PMDB), ex-governador do Rio de Janeiro, ao afirmar que a discussão sobre o aborto é tratada de forma hipócrita muitas vezes, em 2010


“Relaxa e goza, porque depois você vai esquecer todos os transtornos”

Da então ex-ministra do Turismo e senadora Marta Suplicy (ex-PT-SP), sobre as longas esperas enfrentadas pelos passageiros durante o caos aéreo, em 2007


“Ilustre ministro moreno escuro”

Do ex-deputado federal Júlio Campos (DEM-MT), se referindo ao ex-ministro Joaquim Barbosa, do STF, porque não lembrava seu nome durante uma reunião da bancada de seu partido.


"Pessoas que se aposentam com menos de 50 anos são vagabundos, 
que se locupletam de um País de pobres e miseráveis"

O ex-presidente Fernando Henrique Cardoso (PSDB) disse, em 1998, durante cerimônia de abertura da 10ª edição do Fórum Nacional.


“Hoje as meninas de 16 anos botam silicone, ficam popozudas, põem uma saia curta e provocam. Aí vem o cara, se encanta, vai ao motel, transa e vai preso?”

Do ex-vereador Agnaldo Timóteo (PR) durante sessão da Câmara paulistana ao comentar a meta da então ex-ministra Marta Suplicy (ex-PT-SP) de combater o turismo sexual, em 2007.


“Vocês também querem ver minha cueca?”

Do ex-Senador Eduardo Suplicy (PT), depois de mostrar a carteira para os repórteres que queriam saber quanto dinheiro ele carregava.


"Eu votei. De novo eu vou votar. Tiririca, Brasília é o seu lugar"

Cantou o deputado Tiririca no ritmo da música "O portão", fantasiado com roupas do músico Roberto Carlos no horário político de televisão.


“Sou um homem normal, que come, gosta de mulher e usa o vaso sanitário” 

Enéas Carneiro, o famoso político do Prona, que teve mais de 1,5 milhão de votos para deputado federal.


sexta-feira, 5 de maio de 2017

XIII FORROZANDO

Gazeta da Torre

quarta-feira, 3 de maio de 2017

NOSSO BLOG ULTRAPASSOU 100.000 VISUALIZAÇÕES

Gazeta da Torre

Para nossa alegria e de todos que torcem pelo sucesso desse blog, ultrapassamos essa semana a 100.000 visualizações, um número histórico e significativo, sendo construído aos poucos e de forma progressiva, a cada postagem e visualização, com muita humildade, respeito, carinho e dedicação a todos os leitores, e com apoio de cada pessoa que visualizava, tendo com objetivo entreter, levar conhecimento e divulgar cultura a todas as pessoas, sendo simples, democrático, objetivo e descontraído.

Para finalizar essa postagem comemorativa, quero dizer que estou imensamente feliz por ter alcançado esse resultado tão positivo, continuaremos com muito mais entusiasmo, melhorando cada vez mais, pois esse blog é de todos nós, consideramos uma grande vitória alcançada chegar a 100.000 visualizações, e não para por aí: queremos ir ainda bem mais longe, cada vez mais, alcançando cada dia novos leitores e levando o nome do nosso bairro da Torre e também da Madalena a quem ainda não conheça.

Agora é continuar o trabalho, buscando novos ótimos resultados. Quero agradecer a todos pelo apoio, carinho e ajuda, sem vocês, o sucesso desse blog não seria possível, muito obrigado a todos.

Maurício Dias
Dir Gazeta da Torre

CAMPANHA NACIONAL DE VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE

Gazeta da Torre
Ministério da Saúde

Vamos deixar a gripe para lá. Vamos participar da Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe, que já começou em todo o País. O objetivo do Ministério da Saúde é conter o avanço da gripe no inverno, quando as baixas temperaturas ampliam a circulação dos vírus que causam doenças respiratórias. A meta é imunizar 54 milhões de pessoas até o dia 26 de maio.

Nesta campanha, além dos idosos com 60 anos ou mais, serão vacinadas também: crianças de 6 meses a menores de 5 anos, gestantes, mães no pós parto (até 45 dias), doentes crônicos, portadores de condições especiais, profissionais de saúde e professores da rede pública e privada.

A Unidade de Saúde Lessa de Andrade, na Estrada dos Remédios, 2416, Madalena, próximo ao Bompreço da Benfica, é um dos postos de vacinação em nosso bairro. O horário é a partir das 8h até 17h.  (Telefone: 3355-7815)

Converse com parentes, amigos e membros da sua comunidade.


Vacine-se! Deixe a gripe para lá!